Sasha
17 בפברואר, 2023, 2:03pm
533
Eyal:
מה זה אומר, בעברית?
אקל קצת על נדב ואצטט את הסקירה המצוינת שלו על הארבע-ראשי של בנזמה.
“איפה הוא קרע בדיוק?”
שריר הארבע ראשי נמצע בקדמת הירך ומורכב מארבעה שרירים:
Rectus Femoris- השריר הארוך שאחראי על פעולת יישור הברך. בעל הסבירות הכי גבוהה לקרעים מבין הארבעה.
Vastus Medialis- השריר שנמצא באספקט האמצעי/פנימי של הירך. עוזר בספיגת עומסים בנשיאת משקל על הברך.
Vastus lateralis- השריר שנמצא באספקט צידי/חיצוני של הירך. גם הוא עוזר בספיגת עומסים בנשיאת משקל על הברך.
Vastus intermedius- שריר שנמצא מתחת לכל שלושת השרירים האחרים.
אומנם המיקום המדוייק של הפציעה בארבע ראשי לא פורסם, אך כפי שנכתב הסבירות הגבוהה ביותר היא ב Rectus Femoris, בגלל היותו חשוף לעומסי מתיחה בזמן כיפוף הברך והתנגדות בזמן יישור הברך.
“איך זה קורה? ”
במידה ולא מעורבת חבלה או טראומה, פציעות מסוג זה לרוב קורות בעומסים חוזרים על השרירים הרלוונטיים כמו כיווץ בזמן מתיחה וכיווץ מהיר ואגרסיבי. פעולות כמו בעיטות, ספרינטים ושינויי כיוון יכולים להביא לפעולות הללו כשאר נעשות לאורך זמן ובעומסים גבוהים.
פקטור נוסף הוא הגיל של בנזמה. לרוב השרירים הללו אצל ספורטאים עוברים תהליך של יצירת קרעים קטנים בזמן פעילות, והגוף שלהם מתאושש כל פעם מחדש ומאפשר להם להמשיך בפעילות העצימה שלהם. במקרה של בנזמה, בגיל 34 השחקן חווה את התהליך הזה באופן אינטנסיבי לא מעט פעמים בקריירה. רק בעונה שעברה הוא שותף ב 46 משחקים, והיכולת של השרירים שלו להחלים לאחר פעולות אינטנסיביות כמו אלו נהיית יותר ויותר מוגבלת.
“זה חמור?”
קרעי שרירים לרוב מתחלקים לשלושה חלקים כתלות בגודל הקרע. הדרגה הראשונה הינה הכי נמוכה ונעה בין מתיחה לקרע קטן, והדרגה השלישית יכולה לנוע בין קרע כמעט מלא למלא. בהתאם לדרגות נקבע גם זמן החזרה למגרש ואופי הטיפול (אם יש צורך בניתוח או לא). לפי המקורות כרגע, דרגת הקרע לא פורסמה, אך טוענים שמדובר על זמן החלמה של כ-3 שבועות, אבל לרוב החזרה למגרש לוקחת יותר זמן. זה יכול להסתכם גם במעל לחודשיים כתלות בהרגשה של הספורטאי, והיכולת של השריר להתאחות. בקרעים נרחבים זה יכול להגיע עד כדי 4-6 חודשים בחוץ
במקרה שלנו פדרי נפצע בRectus femoris הפציע ביותר מבין הארבעה, וההערכות שמדברות על לפחות חודש מתאימות כנראה לקרע בדרגה 2, מה שגם אומר שכל ניסיון להכשיר אותו לפני הזמן עלול לעלות לבארסה בפציעות עתידיות של פדרי באותו המקום
4 לייקים
הגיל שלו לעומת בנזמה מהווה יתרון גדול להתאוששות מהירה וטובה יותר אבל לנוכח השחיקה המטורפת של פדרי-עיני-דביבון בשנים האחרונות, לדעתי חייבים לנהוג בו בכפפות משי.